Performance koučink
Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Sed molestie, velit ut eleifend sollicitudin, neque orci tempor nulla, id sagittis nisi ante nec arcu.
Performance koučink se zaměřuje na rozvoj dovedností, osvojování nových návyků, způsobů myšlení a sebemluvy, za účelem zvyšování výkonnosti a produktivity (performance = výkonnost). Vysoce výkonní lidé žijí v přítomném okamžiku, přičemž pociťují radost a sebedůvěru. Mají schopnost a touhu vydávat ze sebe opakovaně to nejlepší. V rámci Performance koučinku se pohybujeme zejména v šesti klíčových oblastech, kterými jsou JASNÁ PŘEDSTAVA, ENERGIE, MOTIVACE, PRODUKTIVITA, ODVAHA a OSOBNÍ VLIV a jsou popsány níže. Performance koučink se nezaměřuje na dosahování konkrétních vnějších cíle (viz. Results koučink), ale na rozvoj vaší osobnosti.
Být Vysoce výkonný znamená: Být schopen uspět za hranice toho, co je považováno za obvyklé, opakovaně a dlouhodobě.
Opakovaně a dlouhodobě znamená, že z podstaty věci neplatíme za vysokou výkonnost daň v podobě vysoké míry stresu a přetíženosti a v žádném případě nevede k dlouhodobě k chronické únavě nebo vyhoření, ale naopak je eliminuje.
Michal Komárek
Performance kouč
Duis egestas aliquet maecenas erat eros, fringilla et leo eget, viverpretium. Quisque sed augue tincidunt, posuere dui tempor, dapibus nisi. Quisque sed augue tincidunt, posuere
Výkonnostní koučink Vám nejvíce pomůže pokud:
Chcete pracovat na sobě, na své výkonnosti, být úspěšnější a užívat si život naplno.
Chcete si udělat jasno v tom, kdo jste a co od života chcete.
Chcete mít více fyzické, emoční nebo mentální energie.
Chcete být motivovaní, ale necítit se pod tlakem.
Chcete být produktivnější a efektivnější.
Chcete rozvíjet své vůdčí dovednosti nebo mít větší sociální vliv.
Chcete mít odvahu jít si za svým, překonat komfortní zónu nebo velkou životní překážku.
6 oblastí Performance koučinku
JASNÁ PŘEDSTAVA
Mít jasno je naprostým základem vysoké výkonnosti, vědět co chcete a jak se tam dostanete je základ. Měli byste ale také vědět kdo jste a kým se chcete stát. Jak chcete interagovat s lidmi kolem sebe. Jaké dovednosti jsou klíčové pro Váš další posun a mnoho dalšího.
ENERGIE
Máte-li jasnou představu, potřebujete energie. Základy známe všichni, dostatečně a kvalitně spát, pravidelně cvičit a zdravě jíst, ale podařilo se nám to již zcela zakotvit do našeho života? Nad rámec těchto základů se budeme zabývat tím, jak si udržet vysoký stupeň energie po celý den. Naučíte se lépe ovládat své pocity a emoce a seznámím vás s několika technikami, které vaši energii posunou na zcela novou úroveň.
MOTIVACE
Pokud nejsme správným způsobem motivovaní jasné představy a dostatek energie nás k vysoké výkonnosti nepřivedou. Proto je potřeba naučit se vyvíjet nebo naopak omezovat tlak, který přichází jak zevnitř tak z venku. Nedostatek tlaku, motivace znamená nízkou produktivitu, přemíra znamená často stres a úzkost za jejíž přítomnosti se rozpadá jasné a strategické myšlení, efektivita klesá a vnitřní nepohoda v čase narůstá. Pochopení těchto principů v kombinaci s technikami a návyky, se kterými vás seznámím vám přinesou optimální míru motivace.
PRODUKTIVITA
Produktivitu zvýšíte nejlépe tím, že ovládnete předchozí tři oblasti, zde dochází k největším ztrátám na produktivitě. Pokud jste tyto oblasti ovládli a chcete svou produktivitu dovést na špičkovou úroveň, pak musíte především ovládnout svou to, kam zaměřujete svou pozornost. Společně identifikujeme klíčové oblasti, projekty a činnosti, skrze které vytváříte hodnotu, to za co jste placeni, na základě čeho jste hodnoceni, nebo čeho chcete skutečně dosáhnout v rámci svého podnikání.
Je oblast kam většinou upínáme svou pozornost. Často nehledíme na předchozí tři oblasti, jen abychom udělali co nejvíce. Pokud chcete zvýšit svou produktivitu, doporučují ovládnout nejprve první tři oblasti.
ODVAHA
Někdo by řekl, že mít odvahu je možná to nejdůležitější. Schopnost pravidelně vystupovat z komfortní zóny a stanovovat si náročné cíle. Být schopen se k nim veřejně zavázat. Stát si za svým, ikdyž lidé okolo vás jsou jiného názoru nebo vás odrazují. Chcete-li být odvážní musíte svou odvahu v těchto situacích nebo navzdory strachu doslova demonstrovat, kdykoliv se naskytne příležitosti. Odvaha je návyk, je to postoj a k jejímu dosažení je potřeba trénink. Společně budeme hledat a vytvářet příležitosti k tomu, abyste svou odvahu mohli demonstrovat a posilovat, dokud se nestane návykem.
OSOBNÍ VLIV
Jdeme-li ve výkonnosti ještě dále zjistíme, že k tomu abychom byli výkonnější potřebujeme k tomu ostatní. Potřebujeme s nimi spolupracovat a vycházet s nimi. Potřebujeme být zdatní komunikačně, musí umět argumentovat, přesvědčit ostatní a dostat je na svou stranu. Pokud jsme ve vedoucí funkci je to ještě o to důležitější. Jaké dovednosti a návyky potřebujete rozvíjet abyste toho dosáhli? Co uděláte proto, aby vás lidé respektovali a podporovali v dosažení toho o co usilujete?
Proč si lidé vybírají Performance koučink
Performance koučink si vybírají především lidé, kteří narazili na limity své výkonnosti či produktivity. Vzhledem k množství práce nebo odpovědnosti, které musejí nebo chtějí zvládnout pociťují vysokou míru stresu, únavy nebo nedostatku času na osobní život, koníčky či rodinu. V důsledku toho vnímají, že se potýkají s některými z výše popsaných oblastí, například ztratí představu o dalším směřování nebo smyslu toho, co dělají. Trpí nedostatkem energie nebo motivace. Pociťují nižší než potřebnou produktivitu nebo její pokles. Nedaří se jim v dostatečné míře prosazovat vlastní nápady nebo vycházet s lidmi. Upadli do komfortní zóny nebo jim chybí odvaha posunout se na další úroveň.
Druhou skupinou, pro kterou je Performance koučink velmi přínosný jsou lidé, kteří dosáhli významné úrovně úspěšnosti, ale zároveň mají pocit, že se současným osobnostním nastavením je taková úroveň jejich limitem. Aby udrželi současnou úroveň úspěšnosti, jedou na plný plyn a zavádění jakýchkoliv změn hrozí rozpadem celého propracovaného systému, který je dostal tam kde jsou. Často nás na určitou úroveň úspěšnosti dostanou návyky nebo způsoby myšlení, které je nutné na vyšší úrovni opustit a osvojit si nové. Taková situace vyžaduje odstup, pečlivé plánování a ideálně podporu někoho, kdo danému procesu rozumí.
Třetí skupinou, která do výkonnostního koučinku vstupuje jsou lidé, kteří rádi pracují na sobě, uvědomují si, že právě oni jsou katalyzátory toho, zda svých cílů dosáhnou či nikoliv. Jsou to lidé, kteří jsou zvyklý vydat ze sebe to nejlepší. Zajímá je, jak být v životě výkonnější a zároveň spokojenější, pociťovat radost a naplnění.
Jak probíhá spolupráce?
Po úvodní telefonické konzultaci nebo bez ní je potřeba absolvovat první takzvané Strategické sezení, které trvá 90 min. V rámci tohoto setkání budete mít možnost mě poznat a seznámit se s mým přístupem a způsobem koučování. Cíl se kterým přicházíte transformujeme do širší vize a konkrétní představy, která se pro vás stane výzvou pro kterou se nadchnete. Podíváme na váš cíl ze strategického pohledu, tedy proč ho chcete dosáhnout a jaké konkrétní kroky k němu vedou. Podíváme se také na to, co vás při dosahování daného cíle doposud bránilo a kde leží zdroje a příležitosti, k rychlému posunu vpřed. Sezení je placeno předem. Po absolvování tohoto strategického sezení je možné čerpat níže uvedené balíčky pro dlouhodobou spolupráci. V případě, že nebudete spokojeni, peníze vám budou vráceny.
Co říkají klienti?
S Michalem jsme se potkali v pro mě těžké chvíli. Uzavíral jsem velký projekt, kterému jsem dával všechen svůj čas. Pomohl mi se pozastavit, srovnat si priority a vyváznout z toho bez újmy. Díky němu jsem si stanovil zdravý balanc osobního a pracovního života.
Michal je parťák, který je s vámi. Varuje vás před ostrou zatáčkou, pomůže vám zvednout se, když jste se vybourali, a vyslechne vás, když se vám nedaří. Spolupráce s ním mě baví a hlavně mi přináší výsledky. Díky.
Michal jsem našla v době, kdy jsem asi rok neúspěšně podnikala. Při konzultaci jsme se vždy rychle dostali k jádru problému. Michal mi ukázal jak se zaměřit na cíl a jak jej správně vyřešit. Je přesný, otevřený, vstřícný a trpělivý. Vřele jej doporučuji.